Dez sinais de que você não tem autodisciplina
Dez sinais de que você não tem autodisciplina. A autodisciplina é uma das características mais importantes que uma pessoa pode desenvolver. É a capacidade de controlar seus pensamentos, sentimentos e ações para alcançar o objetivo desejado.
Pessoas autodisciplinadas resistem à tentação e se mantêm focadas em seus objetivos. Elas seguem seus planos e os levam até o final.
Irei fazer aqui uma autoanálise e autocrítica, rsrs.
Aqui estão dez sinais de que você pode não ter autodisciplina. Mas não se preocupe – se algo disso é verdadeiro para você, você pode melhorar.
1 – Você não segue em frente – se você não consegue terminar as coisas que disse que faria, é provável que você não esteja organizado, não esteja definindo metas de maneira eficaz e não tenha configurado seu ambiente corretamente.
2 – Você não tem um plano ou agenda – se você faz planos ou acha que tem uma agenda, mas nunca segue-os, provavelmente é porque você não tem autodisciplina. A autodisciplina envolve a capacidade de seguir seus planos e sua agenda, independentemente de quaisquer distrações ou interrupções que possam surgir.
A autodisciplina é uma característica vital para alcançar metas pessoais e profissionais.
3 – Você frequentemente procrastina – muitas pessoas tentam adiar as coisas até o último momento, insistindo que trabalham melhor sob um prazo rígido de última hora. Infelizmente, isso geralmente leva a um trabalho inferior, além de estresse e ansiedade extras. Se você frequentemente adia as coisas até o último minuto, pode ser hora de começar a trabalhar na sua autodisciplina.
4 – Você frequentemente cede às tentações – muitas pessoas que não têm autodisciplina também cedem à tentação ou impulsos porque têm dificuldade em dizer não a si mesmas. Isso pode ser um problema significativo se isso levar a comer em excesso, gastar muito dinheiro ou se envolver em outros comportamentos prejudiciais.
5 – Você tem dificuldade em dizer “não” para as coisas – pode haver coisas que você não precisa fazer, mas está fazendo agora. Se for esse o caso, é improvável que você consiga essas coisas prontas ou bem feitas. Se você diz sim muito rápido sem verificar seu horário por uma série de motivações, é hora de olhar para sua autodisciplina.
6 – Você tem dificuldade em se manter concentrado – quando você trabalha em automelhoria, mas ignora sua autodisciplina, você se coloca para decepção. Você pode fazer progresso significativo em direção a seus objetivos, mas se você não tem autodisciplina, não será fácil manter esse progresso.
7 – Frequentemente toma decisões precipitadas – se você não pensa sobre suas escolhas, pode se arrepender mais tarde. Sempre é melhor tomar decisões quando você tem todas as informações e teve tempo para pensar nas coisas. Caso contrário, você pode tomar decisões que não são do seu melhor interesse.
Sem autodisciplina, pode ser difícil alcançar os resultados desejados e pode levar a sentimentos de estar sobrecarregado e fora de controle.
8 – Você frequentemente se encontra em situações estressantes e difíceis – quando você evita planejar ou se preparar para situações difíceis, você se coloca para o fracasso. Como resultado, você acaba se sentindo sobrecarregado e estressado, o que pode levar a tomada de decisões ruins.
9 – Você tende a ser desorganizado e caótico – as pessoas que não têm autodisciplina às vezes são desorganizadas e caóticas porque não têm nenhum sistema a seguir ou conjunto de regras para guiá-las. Estudos mostram que a desordem causa muito estresse e ansiedade, além de problemas pessoais e profissionais.
10 – Você frequentemente se sente sobrecarregado ou fora de controle – isso acontece se você costuma se envolver em mais do que pode lidar, ou se permite se envolver em atividades que não são produtivas. Focar no que é realmente importante pode ser difícil quando isso acontece, e você pode se sentir disperso e estressado.
“Se você se reconhece nesses sinais, é provável que você não tenha autodisciplina. A boa notícia é que isso é algo que qualquer um pode trabalhar e melhorar com o tempo e esforço. Além disso, fazer um esforço consertado para controlar seus pensamentos, palavras e ações levará a mudanças positivas.”
Jan Carle
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